Lundi : Muscu + séance collective (matin) / vidéo + séance collective (après-midi)

Mardi : séance collective (matin) / séance individuelle (après-midi)

Mercredi : séance individuelle + mini-groupes (matin) / vidéo + séance collective (après-midi)

Jeudi : une séance collective (matin) / départ pour Saint-Chamond

Vendredi : shooting (matin) / match à Saint-Chamond (20h)

Samedi : Off

Dimanche : Off