Lundi : vidéo + collectif (matin) / séance collective (après-midi)

Mardi : séance individuelle (matin) / séance collective (après-midi)

Mercredi : deux séances collectives (matin/après-midi)

Jeudi : une séance individuelle (matin) / une séance collective (après-midi)

Vendredi : shooting (matin) / match contre ASA (20h)

Samedi : Off

Dimanche : une séance collective (après-midi)